Archiwa fitness

Porady, które wpłyną na twoje życie.

Bądźmy prawdziwi. Bycie zdrowym przez cały czas brzmi trochę czasochłonnie. Twoje życie jest dość zajęte. Z drugiej strony, wszyscy zasługujemy na dobre samopoczucie, pogodę ducha? Podane porady do ekspertów – proste, praktyczne, codzienne zadania, które pozwolą ci poczuć się i wyglądać na pobudzonych, bajecznych i zdrowszych. Skorzystaj z porad w celu uzyskania cennej wiedzy, pomocy w rozwiązywaniu swoich problemów. Poradniki pomagają w rozwiązywaniu problemów – www.poradniki24h.pl. 1. Znajdź jeden

Czytaj więcej »

Spa i sanatorium

Warto starać się wypełniać swoje dni ruchem, sportem, uśmiechem i kontaktami międzyludzkimi, aby nasze zdrowie na tym korzystało i odpłaciło nam się w przyszłości najlepszymi wynikami badań. Właśnie dlatego równowaga w życiu jest tak bardzo ważna i należy zawsze pamiętać o tym, że nie wolno jej pod żadnym pozorem zaburzyć. Zaburzona równowaga może wiele zakłócić, nie tylko w cyklu naszego dnia, ale i całego naszego życia. Dlatego praca zawsze

Czytaj więcej »

Mity na temat zdrowej żywności

Wiele sklepów spożywczych, korzystając z mody na zdrowy styl życia zaczęło reorganizację swojego asortymentu. Oprócz tradycyjnych produktów pojawia się również dział, z żywnością ekologiczną czy artykułami light. Te ostatnie są szczególnie lubiane przez osoby na diecie. Wbrew pozorom niskokaloryczne jogurty, odtłuszczone mleko czy nabiał to najpopularniejsze produkty z takim oznaczeniem. Skład produktu 0% nie jest jednak taki zdrowy jak mogłoby się wydawać. Producenci, aby uzupełnić niedobory tłuszczu często wypełniają je

Czytaj więcej »

Planujesz ciążę? Bądź świadoma swojego ciała

Czeka Cię trochę pracy, ale nagroda będzie tego warta Oczywiście wymaga to po pierwsze zdolności samoobserwacji i uważnego wsłuchiwania się w samą siebie, a po drugie pewnej samodyscypliny. Nie mówiąc już o tym, że to, czy poprawnie poprowadzimy kalendarzyk dni płodnych i niepłodnych zależy tylko od nas, a za ewentualne pomyłki nie możemy obwiniać chociażby lekarza. Warto jednak zauważyć, że działamy w pełni naturalnie, nie obciążamy organizmu, a jedynie

Czytaj więcej »