Pierwsza z nich to teoria, a druga to praktyka. Za kurs trzeba zapłacić, ale cena zależy od szkoły nauki jazdy. Warto jednak pamiętać, że mniej nie znaczy lepiej. Istnieje ryzyko, że tam, gdzie zakupi się tani kurs, instruktorzy mogą zlekceważyć kursantów, dlatego warto zasięgnąć opinii na temat danej szkoły, zanim się wykupi cały kurs. Bez zapoznania się z opinią można się rozczarować i będzie trzeba dokupywać dodatkowe godziny w innej szkole.
Rozgrzewka i regeneracja – jak unikać bólu mięśni po treningu?
Każdy, kto choć raz po intensywnym wysiłku obudził się z uczuciem dyskomfortu, doskonale wie, jak potrafią zaskoczyć bóle mięśni po treningu. Z jednej strony pojawiają się satysfakcja i duma z dobrze wykonanego zadania, a z
