Bieganie, sport dla każdego
Oczywiście do biegania przydaje się odpowiedni strój a zwłaszcza odpowiednie buty ale tutaj bez przesady. Do uprawniania biegu w granicach rekreacyjnych wystarczą zwykłe, wygodne sportowe buty. Przydatny jest strój odpowiedni do aury panującej aktualnie na dworze. Przy doborze stroju pamiętajmy , że w czasie biegu jest nam cieplej. Taki strój na chłodniejsze dni winien zapewniać trochę ciepła i być jednocześnie przewiewny. Sprawdzają się tkaniny oparte na naturalnych materiałach , jak